Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Często zaparzam napój z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem gaszę telewizor, bo promieniowanie z nich przeszkadza drzemkę. Dla osób to byle jakie rzeczy, ale dla mnie tożsame element do zdrowego drzemki. Na końcu kłó… Read More